家事時短（賢節約）心のゆとりラク 子育て仕事両立
まずは自分の中で家事の定義を決める
多くの人が家事が終わらないと感じたことがあるかと思います。たいてい、家事と子育てとの境界線があいまいになっていることが原因です。以前の私も家事終わらなーいとイライラで夫と喧嘩となりました。女性の体は複雑でせんさい。労わるためにも定義を決めましょう。
自分の中で家事の定義を決めることで、やる事リスト、やらない事リストをピックアップして家事の定義を決めましょう。自然と明確になります。家事が時短化され心のゆとりが出てきます。家事を主に💛そうじ（片付け）💛買い物（食事つくり）💛洗濯の３つに分けられます。
子育ても同様に自分の中で定義を決める。
子育ては妊娠中から始まります。出産後もママの体のホルモンの変化が著しい時期。また色んなタイプの子供が生まれてきます。どうにも体は自分ではできないが、今日１日単位で子育ての定義を決めましょう。
今日はここまでやれればOK！みたいな。小さな定義。毎日、子供の成長します。ママも成長とともに定義を変えても大丈夫。そうすることで心のゆとりを持って接することができます。
